Le tecniche di meditazione sono tantissime, centinaia, forse migliaia, fiorite nel corso degli ultimi millenni. Tra le tante alcune sono specificatamente indicate per l’espansione del cuore e sono generalmente quasi tutte statiche.
La Heart Chakra Meditation è una delle rare tecniche di meditazioni attive specifiche per il chakra del cuore.
Con il movimento del corpo induciamo uno scambio energetico tra terra e cielo attraverso l’apertura del cuore. È una bellissima tecnica di un’ora molto efficace.
