Come funziona la meditazione Osho Gourishankar
La tecnica, condotta da Loris Castagnoli, include respirazione consapevole, focalizzazione dello sguardo, movimento spontaneo e immobilità .
L’evento inizia con circa 10 minuti di introduzione guidata e prosegue con la pratica completa.
Benefici principali
- Calmare il flusso mentale
- Migliorare focus e centratura
- Favorire rilascio di tensioni profonde
- Accedere a quiete e testimone interiore
Perché partecipare
Una sequenza precisa che conduce dalla vitalità del respiro al silenzio stabile.
Puoi partecipare comodamente da casa seguendo le istruzioni durante il live.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
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